GRUPPI DI AUTO-AIUTO
L’Auto Mutuo Aiuto è un modo di trattare con i problemi che ciascuno si trova a fronteggiare di volta in volta nella propria vita: malattie, separazioni, dipendenze, lutti, disturbi alimentari, disturbi dell’umore, problemi affettivi, tensioni. Parlare di questi problemi con altre persone che hanno attraversato tali esperienze può aiutarci ad affrontare le difficoltà quotidiane e ad imparare a riconoscerle per il futuro. Questo approccio si fonda sull’azione partecipata delle persone che hanno un problema e che nel gruppo si attivano ed aiutano, portando qualcosa di sé, la propria storia, la propria esperienza, le conoscenze e le competenze che da tale esperienza derivano loro, le proprie risorse, cognitive ed emozionali.
L’Auto Mutuo Aiuto fa leva sulla volontà delle persone di giocare un ruolo attivo, consapevole, responsabile nella costruzione del benessere del singolo e della collettività. La chiave di lettura della forza e del successo di questi gruppi sta, come indica l’espressione stessa, nella reciprocità di risorse che ogni partecipante racchiude in sé e condivide con gli altri, nella parità e mutualità della relazione d’aiuto. L’espressione inglese self-help, in italiano auto aiuto, mette in luce l’esperienza individuale di aiutare se stessi, mentre il termine Auto Mutuo Aiuto è una definizione più completa in quanto include l’idea della mutualità e dello scambio reciproco, senso proprio ed elemento caratterizzante di questi gruppi. Partendo dall’affermazione significativa “aiutando gli altri è un po’ aiutare se stessi”, si può cogliere come il concetto fondamentale dell’auto muto aiuto si esplichi in tre parole chiave:
